运动喝左旋肉碱有什么作用 左旋肉碱有什么作用

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减肥人士肯定不会陌生L-肉碱,有人说它对减肥没有任何副作用,导致左旋肉碱曾经风靡全国,各种各样的左旋肉碱产品让人眼花乱,有很多种左旋肉碱产品让人眼花起到什么作用?大家一起来认识它。

左旋-肉碱的作用和效果研究

1、劳累恢复,减低氨毒性

补体L-肉碱能促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性,从而促进葡萄糖的氧化利用,有助于延缓运动疲劳的发生。

2、老化进程与健康防治

L-肉碱涉及到多种代谢环节,在提高机体免疫功能、保护细胞膜稳定性、增强运动耐力、抗疲劳等方面具有重要作用。

3、有助于脂肪肝的清除

L-肉碱是脂肪代谢过程中不可缺少的一种物质,它不能参与蛋白质的合成,是一种类维生素。但是左旋肉碱却具有类似于氨基酸的化学结构,能促进脂肪酸进入线粒体的氧化分解,从而使脂肪燃烧。提高左旋肉碱的摄入,可以调节脂肪代谢,促进脂肪氧化,从根本上消除体内或器官中多余或存积的脂肪。L-肉碱还可以增加血液高密度脂蛋白的含量,帮助清除人体内的胆固醇,保护血管,降低血脂,同时还可以降低高血压患者的血压。

4、增加体力,增加运动量

左旋肉碱可以促进脂肪在线粒体膜中通过氧化供能,从而促进脂肪在运动中燃烧,从而提供能量,同时左旋肉碱也能促进氧化利用支链氨基酸,改变线粒内呼吸酶的活性,从而提高机体有氧氧化供能的能力。

上面所说的就是左旋肉碱的作用和功效,希望能对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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