绿豆糕热量高吗?减肥期间可以吃吗? 绿豆糕热量高吗?

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1、绿豆糕中含有多种营养成分，能起到消暑解热，防病治病，解毒养颜的功效。

2、绿豆糕是以绿豆粉、白砂糖为主要原料制作而成的，含有丰富的碳水化合物和脂肪，热量也较高，约349大卡100克。

3、中国营养学协会建议普通成年人每天保持健康所需的总热量为100克绿豆糕中的15克左右。

4、所以适量食用绿豆糕，可以补充多种营养，增强体质。

5、要注意控制减肥期间的食欲，减少绿豆糕的摄入量。

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