减肥可以吃桃子吗?热量高吗? 减肥可以吃桃子吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃桃子吗?热量高吗?，减肥可以吃桃子吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可以适当的吃一些桃子，但要注意适量，不要多吃。

2、由于桃子含有一定的热量，而且还有一定的糖分，吃多了就会使机体摄入过多的热量，就会使糖分转化成脂肪，不利于减肥。

3、桃子富含多种对人体有益的元素，如维生素、果酸、无机盐以及铁、钙、磷等，能滋阴养肺，对肺炎病人或咳嗽病人有一定的保健作用，适量食用桃子对人体有益。

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