男人吃什么更持久?怎么回事 男人吃什么更持久？

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1、要使性生活更加持久,首先要保持自信,消除焦虑。

2、需要在饮食上多吃一些壮阳的食物,如狗肉、韭菜、牡蛎,还有黑枸杞、巴戟天等壮阳补肾的药物。

3、另外,积极地进行体育锻炼能提高性功能,有利于身体健康,如果性功能障碍严重的话,建议到医院中医科和泌尿外科做进一步的治疗。

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