每天吃烤红薯会胖吗减肥 每天吃烤红薯会胖吗？

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1、食用烤红薯并不会使人发胖,相反,红薯是一种理想的减肥食品。

2、其热量很低,比普通米饭低得多,因此食用后不必担心发胖,而是可以起到减肥的作用。

3、红薯已经被营养学家们作为药食兼用、营养均衡的食品来使用。

4、红薯具有防止便秘,保护视力,还能保持肌肤细嫩,延缓衰老等功效。

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