哺乳期可以喝红茶吗有什么功效 哺乳期可以喝红茶吗

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在哺乳期不建议饮用红茶。

一、哺乳期能喝红茶吗?

1、现在,大部分女性更喜欢喝红茶。红茶中的特殊物质可以帮助美容养颜,并会养成每天喝红茶的习惯。不过,由于特殊情况,有时女性在哺乳期饮食也要小心。红茶中含有一些特殊物质,会影响哺乳期妈妈对铁的吸收,容易导致哺乳期宝宝缺铁性贫血。红茶太浓,容易抑制母亲乳汁的分泌,从而影响母乳喂养的质量。

2、大多数的茶叶都含有刺激和提神的功效,在哺乳期不宜服用,可能会影响乳汁的分泌,被乳汁吸收后会影响宝宝的睡眠。

3、哺乳期妈妈不能喝浓茶。红茶不仅含有咖啡因,还含有大量的单宁酸。如果与铁结合,很难被吸收,就会导致缺铁性贫血。婴儿哺乳容易缺铁。红茶中高浓度的单宁酸会被粘膜吸收,影响乳腺血液循环,抑制乳汁分泌,导致乳汁分泌不足。

二、谁喝不了红茶?

1、一个患结石和肿瘤的人。患有结石的人不能喝红茶。

2、贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症症状。

3、容易激动或敏感,睡眠不好,身体虚弱的人。由于红茶的提神效果很好。

4、胃热的人。红茶是温茶,能暖胃。

5、舌苔厚,口臭,易长痘,眼睛红。红茶比较“热”,怕上火的人不宜喝红茶。

6、在服用药物的人红茶会破坏药效。

7、经期女性,由于经期消耗了大量的铁质,红茶中的鞣酸会阻碍身体对食物中铁的吸收。

8、因为红茶中的咖啡会增加孕妇心脏和肾脏的负荷,所以孕妇会出现不适。

9、在哺乳期的女性,由于红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环,会抑制乳汁的分泌,从而影响泌乳质量。

10、更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能导致更年期心跳加快,睡眠质量差。

总之,在哺乳期不喝红茶可能会对乳汁分泌产生影响。

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