怎样缓解颈椎疼痛引起来的头疼 怎样缓解颈椎疼痛

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1、本例中,更多的是怀疑有颈椎病,颈椎病分很多种,但是缓解颈椎疼痛的方法主要是颈部保健操,颈部肌肉锻炼,最简单的方法就是仰起头,耸肩,缩颈,使颈椎回到生理曲度,正常的颈椎生理曲度是最高点前移,即做颈椎后仰的动作,能有效地缓解这些颈肩部肌肉的劳损和酸痛症状。

2、 除运动外,还可外用膏药活血化瘀,消肿止痛。

3、 热敷、推拿、针灸等等都可以做,但最好的方法还是病人可以有意识地做颈部运动。

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