吃芒果有什么好处和坏处? 吃芒果有什么好处坏处

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1、芒果是一种水果,味道甘美,能增进食欲,可促进消化吸收,同时芒果营养价值较高,含有多种维生素及矿物质,如维生素A,可促进视力发育,含维生素c,可增强机体抵抗力,并可改善心血管状况,同时还含有膳食纤维,可起到润肠通便的作用。

2、对芒果来说,有可能会出现过敏现象,因此过敏者,不可食用,以免发生过敏性反应,对于脾胃虚寒的人群,也应避免食用,以免引起腹泻。

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