苹果有什么作用与功效 香蕉有什么作用与功效

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1、香蕉具有清热解毒、止渴除烦、养阴清肺、助消化、润肠通便等功效。

2、脾虚寒虚者忌食，高血压、水肿患者忌食。

3、由于香蕉富含多种维生素，且胆固醇含量较低，因此香蕉常食可预防动脉硬化，降低胆固醇，也有利于降低高血压及高血脂的发生。

4、香蕉也可以保护胃黏膜，防治胃溃疡，香蕉还可以帮助减肥。

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