9个月宝宝睡眠时间短是什么原因 睡眠时间短是什么原因
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题9个月宝宝睡眠时间短是什么原因,睡眠时间短是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下睡眠时间短是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
母亲们都知道,一般而言,新生儿几乎每天都是吃睡觉、睡觉、吃饭、睡觉的时间都很长。不过也有个别情况,有些母亲会发现自己的新生儿睡眠时间短,这是怎么回事?
当你发现宝宝的睡眠时间很短的时候,大多数情况下都是因为:
1、饿。最常见于新生儿及三个月内的婴儿,这种情况需要哺乳或者喂奶来解决。如果在睡前吃饱一点的宝宝,就不会出现这种情况了。如果天气干燥,宝宝晚上可能会口渴,给宝宝补充一些水分可以让他安静下来。
2、缺乏钙质是婴儿睡眠不稳定的主要原因之一,多数情况下会将其考虑在内。缺乏钙、血钙,引起脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡眠不稳定。
3、很热。如今宝宝穿盖子多半是偏热的。假如室内温度过高,又穿上睡袋,再盖上小被子,宝宝自身的散热力不好,就会觉得热醒了。
4、脑的神经还没有发育成熟。在生理学上,孩子还没有一个固定的作息表。婴幼儿生物钟日夜规律的调节,要靠宝宝的生理成熟度来调节。
5、尿裤太湿或太紧也会让宝宝感到不舒服。有些宝宝在想尿的时候不愿意轻易尿在尿裤上,还会翻来覆去不安稳。
婴儿睡眠时间标准
一般来说,婴儿的正常时间是会有差异的,具体情况如下:
1婴儿的正常睡眠时间:一天16小时
1年龄低于18岁的婴儿每天需要的睡眠时间最多,大约是16小时。小月龄婴儿睡眠是生长发育的一个重要时期,所以,睡眠时间一定要得到保证。
提示:孩子的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受到惊吓、消化功能紊乱、以及白天睡眠不好等原因导致的,还有一些孩子因为白天睡得太多。针对这一点,母亲要注意给孩子补钙,科学喂养;同时还要保证宝宝晚上睡眠充足,不能经常喂奶或更换尿布,特别是后半夜,因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。
1-3周岁婴儿的正常睡眠时间:每晚12小时,一天两到三小时
孩子每天晚上一定要保证12小时的睡眠,白天还要多补两到三个小时。特定的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节奏来决定,例如有些婴儿习惯于中午时分和下午晚些时候各睡一觉。这一年龄的孩子很容易因为玩得太兴奋而影响睡眠。有时,他们进入了睡眠状态,大脑却仍然活跃着;睡觉时,也常常磨牙、踢被、尿床等等。这对婴儿的大脑和身体发育都有影响。所以,建议妈妈们在睡前1小时给孩子洗个温水澡,放松全身“讲一个小故事,或者放些轻松、舒缓的音乐,都可以帮助宝宝进入睡眠。
4-6婴儿的正常睡眠时间:每天睡10-12小时
4-6孩子一天12小时的睡眠是很有必要的,晚上八点左右睡觉,中午尽量小睡一觉。如果年纪大一点的孩子,睡眠10个小时甚至8个小时就足够了。孩子如果睡眠不足,不但会导致精神不振、免疫力低下,还会影响孩子的生长发育。但是她提醒说,睡觉时间也不要太长,如果超过12小时,就有可能导致肥胖。
孩子基本上不会有睡眠障碍,只要创造一个好的环境就可以了。睡觉之前不要吃东西,卧室(卧室装饰效果图)不能太亮,也不能放太多刺激性的音乐;最好和孩子一起定下时间表,督促孩子按时睡觉;睡前要做一些准备工作,比如刷牙、洗脸、整理床铺等等,这个过程看似简单,却在向宝宝暗示“该睡觉了”。
本文睡眠时间短是什么原因到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
【烈日高照的词语意思是什么】“烈日高照”是一个常见的汉语成语,常用于描述天气非常炎热、阳光强烈的情景。...浏览全文>>
-
【烈火英雄徐小斌结局】在众多消防题材的影视作品中,《烈火英雄》是一部深受观众喜爱的影片,其中角色“徐小...浏览全文>>
-
【烈火如歌手游介绍】《烈火如歌》是一款基于同名小说与影视作品改编的大型MMORPG手游,游戏以武侠世界观为背...浏览全文>>
-
【烈火军校演员表】《烈火军校》是一部以民国时期为背景的青春励志剧,讲述了在动荡年代中一群年轻人投身军校...浏览全文>>
-
【烈火军校沈听白结局是怎样的】《烈火军校》是一部以民国时期为背景的青春热血剧,讲述了在战火纷飞的年代里...浏览全文>>
-
【烈火军校曲曼婷最后和谁在一起了】在电视剧《烈火军校》中,曲曼婷是一个极具个性与魅力的角色。她聪明、勇...浏览全文>>
-
【辽宁省本溪市桓仁县邮政编码】在日常生活中,邮政编码是寄送信件和包裹时不可或缺的重要信息。对于位于辽宁...浏览全文>>
-
【辽宁沈阳特产有哪些】沈阳作为辽宁省的省会,不仅是一座历史悠久的城市,也拥有丰富的地域文化与特色产品。...浏览全文>>
-
【辽宁民心网诉求中心】“辽宁民心网诉求中心”是辽宁省为加强政府与群众之间的沟通桥梁,提升政务服务效率而...浏览全文>>
-
【辽宁锦州特产有哪些土特产】辽宁锦州地处辽西走廊,历史悠久,物产丰富,拥有许多独具地方特色的土特产。这...浏览全文>>
- 烈火英雄徐小斌结局
- 烈火军校沈听白结局是怎样的
- 辽宁锦州特产有哪些
- 辽宁教师资格证年龄限制吗
- 凉拌西兰花怎么做好吃
- 靶向药物普拉斯替尼 Pralestinib基因检测
- 肿瘤驱动基因的靶向药物
- 【靶向药物】尼拉帕尼通过激活干扰素信号增强抗PD-1抗体的作用
- 【靶向药物】尼拉普利的结构、功能及使用前所需要的检测
- 【靶向药物】BMN_673的药物机理、基因检测及临床治疗效果
- 肿瘤靶向药物索拉非尼使用前后需要什么肿瘤基因检测?
- 肿瘤基因检测指导布吉替尼 brigatinib治疗肺癌
- 宝宝为什么要补充维生素D以及如何补充?
- 免疫力调节性肿瘤术后康复产品——N-乙酰神经氨酸复合片
- 翔宇医疗已成立脑机接口实验室 下半年部分产品有望获注册证
- 对一心堂长期股权投资减值拖累业绩 白云山净利创下近七年新低
- 远大医药2024年业绩发布 核药收入同比增长177%
- 从污染治理到资源创效 东北制药书写绿色制药新篇章
- 凯美纳基因检测报告有人解读吗?
- 歌礼制药披露减肥新药最新进展,今年股价累计涨幅超150%