生蚝吃多了对身体好吗 生蚝吃多了有什么危害呢

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生蚝吃多了对身体好吗，生蚝吃多了有什么危害呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生蚝吃多了有什么危害呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

平时适当的吃一些生蚝，对身体健康是有好处的，但是不管什么食物都不能吃得过多，吃得过多反而会起到反作用，生蚝也是这样，如果吃得过多可能会引起消化不良，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，如果吃得过多，容易导致腹泻，引起腹胀，所以说在这方面还是应该有所注意的。

生蚝吃多了有什么危害

生蚝肉腻滞，有消化不良症状的人，肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻;同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净的话，生蚝中会有大量寄生虫存在，容易衣服各种各样的疾病，如果一定要吃，最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时，然后在淡盐水中浸泡之后再食用。

好处：

1.吃生蚝淤血净化。人体肝功能低下，血中胆固醇过高，都会引起淤血囤积，生蚝中的牛磺酸能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后增加排泄，血中的胆固醇含量就会降低。由此可以看出，生蚝中的牛磺酸对因淤血产生的动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞能起到预防作用。

2.吃生蚝强肝解毒。生蚝中的肝糖元存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞的分裂再生，红血球的活性化有一定的关联，能够帮助提高肝功能，缓解疲劳状态，增强体力。此外，牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，帮助肝脏解毒。

3.吃生蚝缓解疲劳。身体中的疲劳物质(乳酸)累积过多，就容易产生疲劳感，乳酸主要是能量源的葡萄糖燃烧后所产生，导致肌肉痛，肩膀痛，头痛等症状出现。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而乳酸都是通过肝脏处理，生蚝中所含的氨基酸能够提高肝脏机能，抑制乳酸囤积，帮助缓解身体疲劳症状，增加体力。

4.吃生蚝提高性功能。生蚝中含有大量精子生成所不可缺的精氨酸和亚铅，其中精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅能促进荷尔蒙分泌，男性每次射精时会失去1到2mg亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少;另外，硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以说吃生蚝可以提高性功能。

本文生蚝吃多了有什么危害呢到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！