女性不吃米饭的危害 不吃米饭的危害

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1、大米是我们生活中的主要食物,女生长时间不吃米饭,就会出现能量不足,严重时还会导致低血糖、免疫力低下,甚至昏厥。

2、 由于大米中所含的淀粉含量非常丰富,而且含有多种矿物质、蛋白质等,能为我们的身体提供营养,而其中富含的碳水化合物是人体热量的主要来源,他作为不可缺少的物质,长期不吃米饭,还可能导致内分泌失调,所以说还是要健康饮食。

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