哺乳期可以吃玉米吗会不会胀气 哺乳期可以吃玉米吗

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1、哺乳期间可以吃玉米，玉米中含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，对哺乳期间适当减肥的女性十分适用。

2、此外，玉米所含的叶黄素具有很强的抗氧化作用，但不推荐长期食用玉米作为主食，以免造成营养不良。

3、推荐哺乳期妇女，应合理饮食，饮食多样化，不偏食，提高奶质，以免宝影响宝宝的正常发育。

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