皮肤干吃什么维生素可以起到作用 皮肤干燥吃什么维生素

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1、皮肤如果干燥,可适当补充一些维生素 A,胡萝卜素等,由于皮肤出现干燥等情况,很有可能是由于缺乏水分和维生素 A造成的,这个时候要适当补充维生素E ,同时要适量补充维生素 A。

2、当维生素 A和维生素E一起服用时,既保留了维生素A1的营养,又能消除维生素 A给身体带来的坏处。

3、石榴、胡萝卜等维生素 A含量比较高的食物,在日常生活中可以适当多吃。

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