吃葡萄干可以减肥吗? 吃葡萄干能减肥吗

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1、医生说减肥绝对不能急病乱投医，什么都要少吃，葡萄干甜的肯定不行。

2、无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，永恒不变的原则，不吃煎炸烧烤，一定要坚持。

3、葡萄干是很有营养的膳食，可以增加身体的维生素，特别是白藜芦醇的营养成分，但是没有减肥的直接功效。

4、减肥的关键是控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多运动。

5、葡萄干吃太多也会发胖，因为葡萄干的含糖量较高。

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