腿疼腿软腿酸是什么原因 腿酸是什么原因

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1、腿酸是生活中非常普遍的一种症状,相信很多人都有。腿部酸痛的时候休息一段时间会有所缓解,所以很多人没有进行正规的治疗,可见人们对此并不了解。为什么会有腿酸呢?

2、一、感冒致腿酸

3、许多人在晚上睡觉时没有做好保暖工作,特别是在气温下降的季节,很容易导致危险入侵,在早晨起床后就会发现腿酸。另外有些人在夏天很贪凉,长期吹空调或泡在凉水里都会导致寒气进入体内。

4、二、不正确的睡姿导致腿酸

5、夜间睡眠时姿势也很重要,如果长时间压迫下肢或侧卧睡觉,会导致单侧腿的关节肌肉活动量减少,从而使小腿局部肌肉的新陈代谢受到阻碍,进而导致腿酸。但是早晨起床后适当放松关节可以减轻症状。

6、三、运动性脚酸

7、当人们长期跑步、爬楼梯或突然参加爬山等运动时,由于运动量过大而导致肌肉酸痛,通常三四天后才能得到缓解。这种情况也比较常见,一般人都不喜欢锻炼,突然参加一项运动就会导致小腿肌肉不能适应。另外有些人在锻炼前没有做热身运动,导致腿部肌肉、韧带和关节没有得到有效舒展,一旦进入运动后就很容易拉伤肌肉。

8、四、某些疾病使腿酸。

9、在生活中,有些患有腰椎间盘突出的人会经常有腿酸的感觉,那是他们做过的神经受到压迫。有些患者在早上起床后还会出现颈椎病的症状。在日常生活中,病人应多注意休息,劳逸结合,生活中不要受凉。

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