香蕉能治便秘吗 香蕉可以缓解便秘吗

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1、香蕉能解决便秘,因为便秘是因为活动减少,肠蠕动慢,造成大便在肠内停留时间过长,肠将粪便水分吸收而形成的大便变干。

2、 吃香蕉含高糖和高纤维素,可促进肠蠕动,保持水分,从而使食物残渣通过肠排出时间缩短,粪便含水率增加,便不会发生粪便干燥而变软,这样便不会出现排便困难而及时排除,因此香蕉可缓解便秘。

3、 但香蕉治不了便秘。

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