牛奶加大枣功效 牛奶大枣的功效与作用

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牛奶大枣的功效与作用补充营养、改善睡眠质量、补气养血等，患者可以适量食用。

1、补充营养：牛奶大枣中含有大量的矿物质元素，还含有蛋白质，可以及时为机体补充营养，提高免疫力，有增强体质的作用。

2、改善睡眠质量：牛奶大枣中含有锌、钙和磷等矿物质元素，可以营养神经细胞，促进机体内产生褪黑素，缓解睡眠障碍、失眠多梦等症状。

3、补气养血：大枣有补气养血的功效，气血亏虚的患者可以适量的吃牛奶大枣，有利于健康。

除了以上常见的作用外，还有益肺的功效，但是不能多吃，以免损伤胃肠道健康。

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