秋葵吃多了有什么坏处和好处 秋葵吃多了有什么坏处

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1、秋葵属药食两用植物，脆嫩多汁，滑润不腻，有独特的香味，被誉为人类最好的蔬菜之一。

2、常吃秋葵能帮助消化，强健体魄，还能保护肝脏，健胃整肠。

3、经常食用秋葵不仅可以预防贫血，还可以对皮肤起到保健作用，可以使皮肤白皙嫩滑。

4、经常食用秋葵还可以保护肾脏，平衡血糖，补充钙质。

5、秋葵虽然好处多多，但不宜多吃，吃多了会有一些副作用。

6、如秋葵中所含的物质易形成肾结石。

7、秋葵偏凉，脾胃虚寒的人吃多了会使胃寒加重。

8、因此，无论什么好的食物都不要多吃，一定要有一定的量。

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