一个月正常可以瘦多少斤啊 一个月正常可以瘦多少斤

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1、一个月正常可以瘦10斤到15斤左右，具体也要看运动量的大小。

2、如果运动量相对比较大的，而且能控制饮食的调整，一般能瘦15斤左右，运动量比较小的通常能瘦10斤左右，但是需要长时间坚持，才能达到效果。

3、减肥比较好的方式是选择抽脂手术，无需运动就能瘦身。

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