得了年轻人神经衰弱怎么办 年轻人神经衰弱怎么治疗

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1、神经衰弱易出现精神易兴奋、脑力易疲劳的现象,从而引起睡眠障碍,影响情绪。

2、推荐你在日常生活中多运动,多吃些安神养脑液来调理,或者是睡前喝杯牛奶,有助于改善睡眠,不要吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,以免引起不适症状。

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