生酮饮食减肥食谱一日三餐如何安排 生酮饮食减肥食谱是什么

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1、生酮饮食减肥食谱主要是避免吃可消化的碳水化合物，这样能够强迫脂肪代谢，从而达到减肥的效果。

2、如果想要达到快速减肥，一般需要通过抽脂手术的方法改善，也可以通过激光溶脂的方法调整，这两种方法都能够达到改善局部脂肪堆积的效果。

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