桂圆的功效与作用一天吃多少粒 桂圆一天吃多少合适？

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1、桂圆肉中含有多种营养物质，具有补血安神、健脑益智、滋补心脾的作用，是传统的健脾益气的养生食品，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力下降，贫血等症状有较好的疗效。

2、要说什么都有两个方面。

3、吃桂圆对身体很好，一天五个就够了。

4、但桂圆性热，上火时不宜食用。

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