山药粥的功效与作用都有什么呢 山药粥的功效与作用都有什么

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1、山药粥可以起到补益脾胃的作用，可以缓解脾胃不和，引起的消化不良和积食问题。

2、山药当中的营养价值比较高，含有丰富的矿物质，可以通过熬粥的方式来使用，比如将山药与紫薯和小米等用来熬粥，可以使山药的药用价值更好的释放出来。

3、对于消化不良的宝宝也可以适当的饮用，能够促进消化。

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