香蕉加酸奶可以减肥吗女生 香蕉加酸奶可以减肥吗?

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1、香蕉酸奶减肥虽然有一定的效果，但只是间接的起到减肥的作用。

2、如果你是易吃胖体质(有些人是因为内分泌问题或使用药物导致肥胖)，不要选择香蕉减肥。

3、这个很容易转化成肝糖元。

4、酸奶千万不要吃有防腐剂的，那个小肚腩越吃越大。

5、还要吃无糖的。

6、说简单点，香蕉主要有通便的作用，另外饱腹感很强，但是早上空腹吃香蕉喝酸奶对胃不好。

7、为了有效减肥，建议你少吃多运动，健康的生活。

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