跳舞可以减肥吗随便跳的那种 跳舞可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跳舞可以减肥吗随便跳的那种，跳舞可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、舞蹈可以减肥,因为舞蹈能消耗掉多余的卡路里,同时减少脂肪。

2、虽然节食是正确的,但过度节食会伤害到胃部,可考虑适当节食,注意锻炼量,不要过量,过多则伤身,适当运动,并坚持下去,就能达到强身健体和减肥的目的,这是最安全、有效、绿色、最好的减肥方式。

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