下犬式的功效有 下犬式的功效

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1、下犬式的功效一般可以起到促进身体内血液循环的效果，同时还可以起到缓解腰背疼痛和颈椎不适的作用。

2、只是在做下犬式瑜伽时，需要严格在专业医师的指导下来操作，这样可以减少对身体的损伤，同时还可以使动作更加的规范。

3、进而有利于提高身体的抵抗力和免疫力，也有利于身体的健康。

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