血糖高晚饭后多久可以散步 饭后多久可以散步

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1、一般刚吃完饭15分钟左右就可以开始运动，因为刚吃完后，肠胃处于饱胀的状态，如果马上运动，就会出现肚子胀、肚子不舒服、打嗝等情况。

2、下半身有助于促进消化和吸收，对某些食欲不振或肥胖者可在餐后散步。

3、有助于促进消化，减少脂肪堆积，具有减肥功效。

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