月子能吃苦瓜吗会回奶吗 月子能吃苦瓜吗

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1、虽然月子里可以吃苦瓜，但一定要控制好量，不能一次吃得太多，因为苦瓜性凉，味苦，在吃的时候最好煮熟后再吃一点，里面有丰富的矿物质和维生素，微量元素，吃后能补充身体所需的营养，也能缓解便秘，如果是体质虚寒的产妇则尽量不要吃。

2、坐着的时候要合理搭配饮食，保证营养的多样化，不能过于单一，还要多注意休息，保证充足的睡眠。

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