小米红豆粥的功效作用及禁忌人群 小米红豆粥的功效

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1、以红豆和小米为主要原料熬制而成的小米红豆粥，有以下几种功效:第一种，养阴养血。

2、补血，适宜阴虚患者食用;第二种，具有健脾利湿。

3、和胃安眠的功效，能排出体内过多的湿气，并可在睡前喝些小米红豆粥。

4、有助于睡眠;第三种，小米红豆粥有减肥瘦身的功效;第四种，可用于治疗慢性胃炎或胃溃疡。

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