去身体湿气最好的方法有哪些 身体去湿气的最快方法

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1、湿是中医理论中的一个概念。

2、中医药学认为自然界气候潮湿,肉食等都是湿气之源,湿邪过重易伤阳气。

3、泡脚可以除湿。

4、用花椒水,米酒水,艾叶水,姜水等泡脚。

5、另外,也可将白醋兑水泡脚,冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法,以祛除体内湿气。

6、生冷类食品、冰品或凉性蔬果,会使肠胃消化吸收功能停滞,不宜常吃。

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