小学生应该多吃些什么可以补脑 中、小学生应多吃哪些补脑食品?

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1、幼儿健脑的话,通过饮食调理比较合适,平时多给孩子吃些高蛋白食品,鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鸭、鱼等,这些食品要全面补充,避免偏食、挑食,还可吃些核桃、花生、开心果等坚果类,对大脑发育也很有好处,保证睡眠,避免熬夜,放松心情,减轻压力。

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