野酸枣的功效与作用害处 野酸枣的功效与作用

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1、野酸枣能够起到降低胆固醇作用，而且也可以起到安神和镇静效果。

2、适当的吃一些野酸枣，能够改善睡眠质量，同时也可以降低胆固醇。

3、野酸枣当中营养成分也是比较丰富的，能够补充身体所需要营养成分，但是不建议一次性吃得太多，如果一次性吃太多就有可能会增加胃肠道负担，从而会出现腹部有不适症状。

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