缓解眩晕症的小妙招有哪些 缓解眩晕症的小妙招

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1、眩晕症是一种常见的疾病,主要表现为头晕,有的患者头晕的症状并不严重,过了一段时间后,身体就会恢复正常,这可能是由于平时睡眠不佳所致。眩晕症出现后,头晕的症状会越来越严重,不用的时间也会越来越长,下面就为大家介绍一些缓解眩晕症的方法。

2、一、指尖梳理头发

3、眩晕症患者一天用手指梳理一下头发,这样就能对头部起到按摩作用,大家梳头的时候力度可以稍微轻一点,一天可以用手指梳头三次,每次梳一下大概一百次,对于头晕的症状有明显缓解作用。

4、二、热腾腾的水泡手

5、眩晕症患者感觉头晕时,还可以准备一盆热水,然后将手放在热水里浸泡,水可以稍微烫一下,如果自己觉得还能忍受,一般泡30分钟左右。双手泡泡可使手部血管扩张,从而减轻大脑供血负担,减轻头晕症状。

6、三、提高免疫力

7、眩晕症患者应加强自身免疫,多锻炼身体,这样才能提高免疫力的速度,同时要多吃富含蛋白质、富含铁元素的食物,多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。

8、以上就是为大家介绍的眩晕症的缓解妙招有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定的了解,眩晕症的人还可以卧床休息,不要熬夜,早上起来的时候动作也不要太快,应该先躺在床上躺一会儿然后起床,这样才能让头晕的出现次数减少,平时不要让自己有过大情绪改变,应该时刻保持良好的心情。

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