榴莲的营养价值有哪一些 榴莲有哪些营养价值

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榴莲一般具有润肠通便、强身健体、活血散寒等效果，但是不可以吃太多。

1、润肠通便：榴莲里面含有大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，也能够刺激肠壁改善患者的便秘和大便干结症状。

2、强身健体：另外榴莲里面的营养物质比较丰富，包括各种微量元素和膳食纤维，经常只能够达到提高机体免疫力和强身健体的效果。

3、活血散寒：当女性出现宫寒和痛经症状，适当吃些榴莲肉，能够缓解腹部寒凉引起的痛经症状。

除此以外，还具有补充体内营养的效果。

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