苏打水饮料有什么好处和坏处 苏打水饮料有什么好处

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苏打水饮料具有美容养颜、补充营养素、预防疾病等好处，但是不可以喝太多。

1、美容养颜：苏打水属于一种碱性饮料，适当喝些苏打水能够抑制皮肤里面的黑色素形成达到美容养颜的效果。

2、补充营养素：苏打水当中含有多种微量元素，适当喝些苏打水能够补充体内所需的营养素。

3、预防疾病：苏打水能够加快体内的新陈代谢速度，也能将体内的毒素和垃圾排出体外，预防疾病。

除此以外还具有保健的作用，但是在喝的时候要注意量，不能够喝太多。

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