2点睡10点起算熬夜吗 凌晨三点睡觉中午十二点起来是熬夜吗

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1、若仅在凌晨3点睡觉休息，则属于长期熬夜。

2、常常这样会引起心脑血管疾病，也会降低人体的免疫力。

3、因此，建议你一定要有规律的生活，不要熬夜，同时还要注意饮食，保持营养均衡，营养丰富。

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