莲子银耳百合粥的功效与作用 银耳红枣莲子汤的功效与作用

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1、银耳红枣莲子汤具有增强免疫力、滋阴润肺、养心安神、润肠通便的功效。

2、 首先银耳红枣莲子汤富含蛋白质、胶质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,经常食用可增强机体免疫力,能增强机体免疫力。

3、 其次银耳具有滋阴润肺、养心安神的功效,是因为它具有滋阴润肺的功效,同时还具有养阴养心、养心安神等功效。

4、 此外,还能润肠通便。

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