南瓜红豆小米粥的功效与作用 红豆小米粥的功效与作用？

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1、红豆小米粥具有健脾养胃、补血益气的功效,具有安神醒脑、补血益气的功效。

2、红豆小米粥是用新鲜红豆和小米一起熬成的,具有很高的营养价值。

3、红豆具有健脾消湿、补血活血的功效,它含有大量的铁元素和纤维素,食用后可以起到促进胃肠道、预防和治疗便秘的作用;而小米本身具有健脾、补肾、补气养血之功效,食用后可为机体新陈代谢提供所需能量,对身体有益。

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