女性吃什么补血养气 女性吃什么补血

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血脉是女人内在的神韵,是生命的原动力,也是女性健康美丽的根本。血液充盈,则面色红润,肌肤饱满丰盈。毛发润滑、光亮、精神饱满、感觉灵敏、肢体灵活。女性如果不善于养血,会出现血虚、面色萎黄、肢涩、头晕、眼花、乏力、气急等症状。病情严重的人还容易出现皱纹、白发、掉牙、步履蹒跚等早衰症。可以看出,女性血养的重要。所以,就由我介绍几道不错的女人养颜补血汤。

银耳红枣桂圆汤

原材料:

红枣3至5粒,干桂圆10至12粒,银耳适量,红糖1大勺,清水2小碗

1.桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。

2.把红枣、桂圆和银耳放入锅里,加入清水,用大火烧开,改小火煮30分钟。

3.加红糖搅拌均匀。

银耳花生百合羹

材质:银耳半支,莲子1两,花生2两,百合1两,冰糖适量

1.原料准备好。

2.用银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。

3.将泡沫材料放入高压锅中,加入适量水,高压20分钟。

4.排气打开盖子后,加入适量冰糖。

红枣黑木耳汤

物质:

黑木耳、红枣(无核)、冰糖、水。

实践:

1.黑木耳泡发后洗净,撕成小片。

2.红枣洗净后,用刀划两刀备用。

3.冰糖适量。

4.把黑木耳和红枣放入汤锅内,加入适量的水,大火烧转小火煮半个小时左右。

5.几分钟后,即可加入冰糖,即可出锅。

成为合格的三好丈夫,为自己做一道道美味女人养颜补血汤,滋养她们因体质流失的血液,让你的太太脸色更红润,身体更暖和。又能叫老婆更了解你对她的好,你那颗爱她的心。女性养颜补血汤,还等什么呢?

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