头朝东脚朝西睡觉好吗 头朝南脚朝北睡觉好吗

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1、睡在南边的头朝北一般没什么问题，但要根据自己的习惯来决定，通常睡眠的方向与睡眠质量没有关系，睡眠障碍主要是环境影响或心理因素造成的，经常熬夜就会出现失眠的症状，有的人还会出现精神不好的症状。

2、每天坚持有规律的作息时间。

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