献一次血多久能恢复 献血一次多久可以恢复？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题献一次血多久能恢复，献血一次多久可以恢复？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下献血一次多久可以恢复？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、捐献400cc的血液,也就相当于捐献全身血液的10%,因此捐献后两个星期左右就可以恢复到正常状态,在此期间要多吃些瘦肉、蛋类、奶类等营养丰富的食物,以及红枣、桂圆等,都是补充蛋白质、补血的好食品,这样才能加快恢复的速度。

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