基础代谢低怎么提高 基础代谢高好还是低好

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1、事实上,没有绝对的好和不好的区别,如果基础代谢比较高,有助于塑形,而且代谢低,对维持身体健康有好处。

2、 至于基础代谢率的高低,其实可以用提子称来检测,若偏高,肌肉含量一般都会偏高。

3、 喜欢健身或者是运动员都会有这种情况,因为自身肌肉比较发达,所以基础代谢会比较高,消耗的热量也会比较多。

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