大便太硬拉不出来怎么办 快捷方法 大便太硬拉不出来怎么办

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1、大便干燥多与饮食及缺乏运动有关，建议多喝水，多吃水果蔬菜。

2、多运动促进肠蠕动，若症状无改善，建议到消化科就诊。

3、给予助消化药及通便类药物，如益生菌和通便灵等，期间注意多运动。

4、不要暴饮暴食，多吃易消化的食物。

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