三天瘦10斤的减肥法 三天减10斤的减肥法有哪些？

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1、您好，减肥不能只追求速度快而已。

2、如能做到管住嘴，多吃蔬菜，少吃油腻，六成饱，防止便秘，穴位埋线，针灸等，都可以起到很好的作用。

3、但快速减肥往往是通过过度节食、大量运动来实现的，它对胃肠道功能有不好的影响，而且后期容易反弹，可能起到反作用，建有慢慢减重，贵在坚持。

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