桃子吃多了会胖吗 桃吃多了会怎么样

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水蜜桃营养丰富,味道香甜,不少女性朋友都很喜欢吃桃子。在怀孕的时候孕妇也可以吃桃子,但是桃吃多了会怎么样?

1、易腹胀

水蜜桃虽然性温,但吃多了容易让人有饱腹感,尤其是有胆囊炎、慢性胃炎等消化系统疾病的患者最好不要贪吃。此外,吃桃前一定要把桃洗净,以免引起皮疹或桃毛吸入呼吸道,导致咳嗽、哮喘等疾病。

2、容易上火

桃味甘温,容易上火的人同样不应过多食用,否则易“火上浇油”,诱发腹胀、腹痛等。所以,拿桃子当饭吃很容易上火,有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的市民,尽量少吃或不吃桃子,如果多吃了一些疮疡,就会起疮。

3、爱拉肚子

中医认为桃子有生津润肠的功效,现代营养学研究表明,桃子的果实含有大量的果胶,有促进肠道蠕动,改善便秘的作用。所以,以腹泻为主要表现的脾胃虚弱的人不宜多食,否则容易加重胃肠负担。

孕妇吃桃子有好处吗?孕妇适当吃点对孕妇有好处,桃子味道香甜,果肉软嫩,富含维他命、矿物质,还有很多水分,有养阴生津的作用。桃中含有丰富的铁,是孕期补铁的非常好的食物之一,在孕中后期,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃点是有益的。

1、桃能起到补益气血、养阴生津的作用,对气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的人都有一定的效果;

2、桃铁含量较高,是缺铁性贫血患者理想的辅食;

3、桃含钾多,含钠少,适宜水肿患者食用;

4、桃仁具有活血化淤、润肠通便的功效,对闭经、跌打损伤等有辅助治疗作用;

5、桃仁提取物具有抗凝、抑制咳嗽中枢和止咳作用,同时使血压下降,可作为高血压患者的辅助治疗。

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