头顶长白发什么原因引起的 头顶上长白发什么原因

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如今青年头发已出现较多的情况,白头发看上去并不好看,尤其是对年轻的人来说,过早长了白头发会使人的精神压力大,比起黑头发看起来要老一些,长白头发的原因有很多,这和精神压力有关,也和日常饮食等方面有关系,头顶上长白发什么原因?让我们看下一步。

一.头上长白发是什么原因?

中医认为该病的主要原因是肝肾不足、气血亏虚,饮食中缺乏蛋白质和营养不良,缺少微量元素铜、钴、铁等,也会导致白头发出现。若为肝肾不足症,可选择万寿地芝丸、乌发丸化裁等滋补肝肾的方法。在精神紧张的情况下,保持良好的情绪,要坚持身体锻炼,增强身体素质。可以选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜的蔬菜、水果等,希望您能尽快摆脱烦恼。

二.黑豆

黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分,与女性雌激素结构类似,常吃黑豆,可调节体内雄性激素水平,减缓由于雄性激素分泌而引起的掉头发,加快头发生长。而且因为黑豆中含有黑豆色素,“逢黑必补”可促进人体络氨酸酶的合成,帮助白发变黑。

三.养肾黑粥

主要原料:黑米,大米,黑芝麻,黑豆,百合,薏米,花生米,红糖适量。

措施:

1.把黑豆、薏米、百合洗净,泡一夜,将所有材料洗净备用;

2.加水后加水,将以上所有材料倒入凉水;

3.开大火烧,小火慢煮,熬到粘稠时,一边搅拌一边煮;

4.约2小时,将豆子煮至开花,粥即粘,加入红糖,拌匀;

5.搅匀,盖上盖子,关火,再焖10分钟,香喷喷的养肾粥即成。

四.黑芝麻

作为食疗产品,黑芝麻具有有益的肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容等功效,是保健美容的理想食品;黑芝麻富含生物素,对脱发、早衰造成的脱发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发都能起到一定的疗效。

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