亚麻籽油可以直接喝吗一次喝多少 亚麻籽油可以直接喝吗

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1、亚麻籽油一般可以直接喝，需要适量的摄入。

2、亚麻籽油属于一种食用油，如果这是存在长时间便秘的症状，可以适当的喝一些样麻籽油，能达到润肠通便的作用，有利于大便排出体外，缓解腹部胀痛的症状，里边还包含亚麻酸，可以帮助有效的调节血脂，降低血脂的密度，达到软化血管的效果，还可以帮助保护血管，对于动脉硬化疾病有很好的预防效果。

3、但亚麻籽油避免大量的摄入，以免摄入过多引起腹泻的症状发生，还会引起其他的并发症出现。

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