吃开心果的好处与功效 吃开心果的好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃开心果的好处与功效，吃开心果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用开心果对你的身体有很多好处。

2、 快乐果里面含有大量的抗氧化成分,主要是维生素 e,日常生活中可以适当食用,可以增强皮肤弹性,减少皱纹产生,延缓皮肤衰老,开心果里面含有的精氨酸比较丰富,这种成分可以帮助降低血压、血脂、降低动脉粥样硬化的发病率。

3、 但是开心果含有较多油脂,如果吃得太多,就会导致身材发胖,而且开心果属于热性食物,吃多了就会上火。

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