一天走多少步能减肥一斤 一天走多少步能减肥

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1、一天走1万步以上可以达到减肥的效果，能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到辅助减肥的效果。

2、如果想要达到快速减肥，最好通过抽脂手术的方法改善，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，这样能够达到改善局部脂肪堆积的效果。

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